В Московском государственном психолого-педагогическом университете создали особый тренинг для повышения удовлетворенности жизнью, который заработает уже весной. Новая программа использует виртуальную реальность.
Технология виртуальной реальности не такая уж новинка. Ее первыми прототипами считают американский аттракцион 1960-х годов.
В Южной Австралии ученые предлагают использовать VR-шлемы в суде. По их мнению, технологии помогут вынести присяжным более согласованный вердикт, чем простая демонстрация фото и видео.
Космонавты используют VR для подготовки к полетам и управления роботами на Марсе.
С помощью технологий виртуальной реальности можно не только моделировать иноземные города в фантастическом кино, строить симуляторы для обучения летчиков и пожарных, делать увлекательные компьютерные игры и удаленные экскурсии по музеям.
Сегодня «нарисованный» на экране компьютера волшебный мир может научить человека быть… счастливым! — С годами мы становимся не только серьезнее и мудрее, но и скучнее, реже чувствуем радость, перестаем реагировать на прежде значимые эмоциональные раздражители или, напротив, начинаем выходить из себя по мелочам.
Наши исследования показали, что стариковская ворчливость не приживается там, где люди даже в возрасте удовлетворены своей жизнью, — рассказала профессор кафедры научных основ экстремальной психологии МГППУ Татьяна Березина.
По словам ученой, при уменьшении психологического возраста человек чувствует себя энергичнее и работоспособнее.
То есть — медленнее стареет.
А достичь этого уменьшения, как бы повернув время вспять, можно разными способами.
В том числе повысив удовлетворенность жизнью.
Вместе с двумя соавторами — Кириллом Бузановым и Татьяной Скоробогатовой — Татьяна Березина проработала гипотезу, гласящую, что молодежь чувствует себя счастливой, когда мечтает, строит планы на будущее.
Те, кому уже лет 35–40, счастливы тем, чего успели в жизни добиться.
И чем человек старше, тем больше у него несбывшихся желаний и нереализованных планов.
На тренинге специалисты выясняют, что у вас не сбылось, а потом — очки виртуальной реальности на нос и вперед.
Хотел построить дом своими руками? Строй.
Думал снять собственный кинофильм? Снимай!
Мечтал учиться ваянию или балету? Добро пожаловать на урок.
Хотел побывать в джунглях Амазонки или на Северном полюсе? Поехали!
Мечтал стать десантником? Вот самолет и парашют, полетели!
— Мы будем готовить людей к тому, что поначалу в другой реальности может быть непривычно: в ней все органы чувств работают ярче, может даже закружиться голова, — говорит Татьяна Березина.
А еще тренинг нежелательно проходить в один день.
Чтобы потом не перепутать эффект от занятий на «уроках счастья» с обычным восторгом от новых впечатлений.
ЮЛИЯ ПАНОВА j.panova@vm.ru
«Вечерняя Москва» 11.01.2022. https://files.vm.ru/pdf/2022.01/original/61dd121682682c4ac64c7585.pdf